味噌豆腐湯是一道造福人群簡單易上手的料理,適用於牙套妹、減肥弟、健康人士。味噌的好全日本的日本人都知道,一道代表日本養生料理又榮登大雅之堂的簡易料理材料如下:

味噌40~60G

豆腐一盒

蔥花少許

§選配材料::牙齒咬的動的人可加  海帶呀~海帶! 魚肉、蘿蔔、小魚乾…等


1.將豆腐切成小方塊

2.將味噌及豆腐放入鍋中,沸騰後加入少許香油、米酒,最後加入蔥花就大功告成!

 

這將是我最近的的晚餐,味噌豆腐及煎豆腐...

相信戴牙套的人都知道這,沒戴過的人應該也聽說過很多了吧!

 

牙套初期食物:

:優格,布丁,牛奶,寒天

:豆腐料理,蒸蛋,粥


不過味噌豆腐這道料理真的是簡單又好吃,好吃又健康,

可以是牙套妹的良品

又是健康的減肥餐.....

真是不明白我家大哥為何不愛味噌這味!@@

 


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