花*三分之一旅行

收到統一有機包裏，一整個被"亞麻仁Flax Seed"給包圍啦~

有亞麻仁養生捲、亞麻仁燕麥穀餅 

亞麻仁千層酥、

亞麻仁蕎麥養生餅

看完一系列亞麻仁，先拆了亞麻仁養生蛋捲配牛奶當宵夜吃!~

一根接著一根，酥酥脆脆又香香，拿來當我的宵夜最適合不過了

邊吃邊想，怎麼會全是亞麻仁呢？它到底是何方神聖??統一居然拿他作一系列養生餅乾呀?

真是多虧它，讓我了解"亞麻仁"的偉大耶..

亞麻子中所含的Omega-3脂肪酸對乳癌、前列腺癌及肺癌細胞能產生強力的抗癌作用或縮小癌腫瘤

除了含有Omega-3脂肪酸之外，還含有木脂素(lignans)，它在腸內會被益菌轉變成可抗癌的化合物。

• 防止心血管病變
• 補充必須胺基酸
• 幫助排便，維護大腸健康
• 調節荷爾蒙，改善更年期症狀
• 抗炎症
• 恢復體力、減輕肌肉酸痛

食用方法 

 1.      壓榨成亞麻仁油生飲。  

2.      加入米飯中煮成雜糧飯。  

3.      加入饅頭、麵包中食用。  

4.      磨成粉狀，拌沙拉或水果。

以上資訊來自YAHOO知識+更多詳情，點這

統一養生亞麻仁系統就是使用亞麻仁籽下去作的唷~

All Natural啦，天然、自然 啊!天然a尚好

      好吃又養生，真是一兼二顧，摸蛤又洗褲，

戴了牙套後，就不常吃些餅乾..

因為懶的刷牙，但最近下雨不方便買早餐，我就會把它拿來當早餐配牛奶吃

下午肚子餓就成了上班族的小點心

亞麻仁蕎麥養生餅，”硬香硬香”又帶點鹹味，吃起來很”涮嘴”

　　尤其是在知道亞麻仁這麼”優”，就不得不更加愛它了～

亞麻仁油含有60%的omega-3脂肪酸，但它不像魚油一般含有豐富的EPA與DHA，它含有大量的α-亞麻脂酸，可以供人體製造EPA及DHA。

《英國營養期刊》(British Journal of Nutrition)刊登的一篇研究發現，連續四周服用亞麻的受試者，不僅能增加他們的Omega-3脂肪酸濃度，也會減少約百分之九的膽固醇及百分之二十七的血糖濃度。

無數的研究已經證明攝取纖維含量豐富的飲食，可以降低與荷爾蒙有關的癌症發生率，如乳癌、子宮內膜癌和前列腺癌。

食物中的纖維分為兩類，

一種是非水溶性纖維，可以減少腸道運輸時間，對便祕非常有用，可以使糞便更迅速排出體外。

另一種是水溶性纖維，能夠幫助調節血糖，降低膽固醇濃度。

亞麻仁中含有三分之二非水溶性纖維及三分之一水溶性纖維，所以它同時具有兩者的功效。

以上資訊來自”芝蘭健康網”

另一款是千層酥，一口一個剛剛好吃，拿去公司請同事吃～

同事直說好吃，吃起來真的有千層、酥　的感覺

一盒裝裡有二包，一個不小心．．．一包一小子就吃完了XXXD

　　最後一款為燕麥殼餅，這款餅乾口感比較硬一點，若比較前面幾款，可以說是箇中喬楚呀

　　除了亞麻仁養生外，各款餅乾都有各自的配角味道外

　　都是不加糖、無人工色素、香科、防腐劑、乳化劑、泡打粉、氨粉．．．．

　　是說這餅乾真的很不一般啦！！

　　而且奶素唷！一整個就是養生路線，超適合小孩、老人家..你吃，我吃都好的餅乾啦!

      四款餅乾口感、香味有異，但因為走天然健康路線，所以聞到的味道是很樸實真誠的味..

      口感扎實，健康養生..吃了還會想再吃